Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marlena Bednarczyk
Certyfikowana instruktorka fitness oraz pilates. Od najmłodszych lat związana z tańcem współczesnym, jazzem oraz akrobatyką sportową. Jest studentką fizjoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Zdobywając widzę na co dzień o anatomii i fizjologii postanowiła połączyć swoją wiedzę z zakresu treningu siłowego i fizjoterapii. Na zajęciach często skupia się na poczuciu własnego ciała i świadomej pracy mięśniowej
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Szlak 77 Angel City
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 6/20
Lista rezerwowa 0/10