Kraków – Szlak 77 Angel City Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Agnieszka Słońska-Więcek

Instruktorka fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem. Uczennica Szkoły Baletowej. Jej specjalizacją są zajęcia choreograficzne i wzmacniające. Swoje treningi dostosowuje do poziomu zaawansowania podopiecznych. Duży nacisk kładzie na poprawność wykonywania ćwiczeń. Regularne treningi z Agnieszką zapewniają osiągnięcie założonych celów sprawnościowych oraz sylwetkowych. 

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Szlak 77 Angel City
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
niska
Sala
My Fitness Place Szlak 77
Uczestnicy 14/20
Lista rezerwowa 0/10

Szlak 77 Angel CityLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
14 Marca 2025 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Intensywność: niska