GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Nowak
Aktywność fizyczna od zawsze była ważną częścią jej życia. Jeśli aktualnie nie zajmuje się pracą zawodową w nieruchomościach, na pewno znajdziesz ją na siłowni. Z zajęciami GT (Grupowy Trening Motoryczny) jest związana od 2020 roku - początkowo jako klubowiczka. Pod koniec listopada pod okiem najlepszych instruktorów ukończyła szkolenie GT Training Level 1. Uwielbia nowe wyzwania oraz pracę z ludźmi. Zajęcia fitness dają jej ogromną radość i pozytywną energię, którą chętnie dzieli się z innymi.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Wadowicka
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 24/30
Lista rezerwowa 0/10