Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Nowak
Aktywność fizyczna od zawsze była ważną częścią jej życia. Jeśli aktualnie nie zajmuje się pracą zawodową w nieruchomościach, na pewno znajdziesz ją na siłowni. Z zajęciami GT (Grupowy Trening Motoryczny) jest związana od 2020 roku - początkowo jako klubowiczka. Pod koniec listopada pod okiem najlepszych instruktorów ukończyła szkolenie GT Training Level 1. Uwielbia nowe wyzwania oraz pracę z ludźmi. Zajęcia fitness dają jej ogromną radość i pozytywną energię, którą chętnie dzieli się z innymi.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Wadowicka
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 24/30
Lista rezerwowa 0/10