Kraków – Wadowicka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Wieczorek

Instruktorka fitness oraz licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness. Nieustannie się rozwija i podnosi swoje kwalifikacje. Posiada dyplom magistra OZE Akademii Górniczo-Hutniczej, ale gdy po raz pierwszy pojawiła się na zajęciach fitness, wiedziała już, że zostanie w tym świecie na dłużej. Uwielbia zajęcia wzmacniające, ale równie ważne są dla niej formy mentalne, jak Zdrowy kręgosłup, pilates i stretching. Jest ponadto zakochana w tańcu, a zajęcia choreograficzno-taneczne zapewniają jej dużo pozytywnej energii i uśmiechu. Ceni sobie pracę z ludźmi i chce zarażać innych swoją pasją do fitnessu i zdrowego stylu życia.

Data
Wtorek, 08.04.2025
Klub
Wadowicka
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 17/30
Lista rezerwowa 0/10
WadowickaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
08 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął