Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Milena Sumera
Studentka IV roku kierunku lekarsko-dentystycznego, której pasją są zajęcia grupowe. Jest certyfikowana instruktorka zajęć Les Mills BODYPUMP. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Pozytywna osoba, która uwielbia dzielić się swoją energią i uśmiechem z innymi. Uwielbia pracę z ludźmi, co napędza ją do dalszej pracy.
Data: Środa, 17.04.2024
Klub: Zakopiańska
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy