Trójbój Siłowy

Zajęcia składające się z trzech konkurencji: przysiadu ze sztangą, martwego ciągu oraz wyciskania sztangi leżąc. Jest dyscypliną nieolimpijską, gdzie szczególnie skomplikowanym ćwiczeniem jest przysiad z dużym obciążeniem. Trening trójboju siłowego polega na pracy nad prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń oraz poprawie siły osoby trenującej.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Eryk Bartkowiak
Data: Środa, 17.04.2024
Klub: Opole
Godzina: 20:15 - 21:10
Intensywność: ekstremalna
Sala: Cross
Uczestnicy