Opole Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Weronika Węglarz

Z wykształcenia jest magistrem fizjoterapii, a zawodowo – trenerką i instruktorką fitness. Dzięki wszechstronnym szkoleniom specjalizuje się w prowadzeniu różnych typów zajęć - wzmacniających, wytrzymałościowych oraz mentalnych. Aktywność fizyczna jest jej pasją od najmłodszych lat. Jako dziecko zaczęła przygodę z ruchem w zespole tanecznym, z którym uczestniczyła w wielu turniejach krajowych i międzynarodowych. W kolejnych latach była zawodniczką różnorodnych dyscyplin sportowych – od lekkoatletyki przez biegi przełajowe po narciarstwo biegowe i nartorolki. Uwielbia pracę z ludźmi, co przekłada się na niezwykle pozytywną energię na jej zajęciach. Duży nacisk kładzie również na bezpieczeństwo i efektywność wykonywanych ćwiczeń oraz wysoki poziom motywacji do treningu.

Data
Wtorek, 23.04.2024
Klub
Opole
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

OpoleLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
23 Kwietnia 2024 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął