Boks (Początkujący)

Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Alan Piotrowski Alan Piotrowski
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Opole
Godzina: 19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Warm Up - Cool Down
Uczestnicy 0/20
Lista rezerwowa 0/10