Zabierzów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Weronika Jaroń

Doświadczona instruktorka fitness i trenerka personalna, która od dziesięciu lat z pasją pomaga swoim podopiecznym osiągać cele zdrowotne i kondycyjne. Weronika ukończyła liczne kursy, w tym z zakresu indoor cyclingu, TRX, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, tabaty, pump oraz treningów GT, funkcjonalnego i dla seniorów. Dzięki bogatej wiedzy i różnorodnym umiejętnościom potrafi dopasować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Weronika uwielbia pracować z ludźmi i czerpie ogromną satysfakcję z ich postępów. Jej podejście opiera się na przekonaniu, że dobro, które daje innym, zawsze wraca. W swojej pracy stawia na zdrowie, rozwój i poprawę jakości życia swoich podopiecznych, motywując ich do regularnej aktywności fizycznej i zmiany nawyków. Profesjonalizm, zaangażowanie i pozytywna energia Weroniki sprawiają, że każdy trening z nią to nie tylko wysiłek, ale i przyjemność.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Zabierzów
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 18/18
Lista rezerwowa 3/10
ZabierzówLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
30 Października 2024 19:00 - 19:55Weronika Jaroń
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął