Power Pilates

Zaawansowany trening łączący Pilates z ćwiczeniami wertykalnymi, funkcjonalnymi i plyometrycznymi - idealny dla tych, którzy chcą rozwijać siłę, wytrzymałość, mobilność i koordynację. Zajęcia kładą szczególny nacisk na stabilizację rdzenia oraz na wykonywanie ruchów według poprawnych wzorców, co pomaga uniknąć kontuzji i osiągnąć maksymalne efekty. Dzięki precyzji techniki każdy ruch przynosi realne korzyści.

Zapraszamy na zajęcia Power Pilates w klubie Siłownia Zabierzów - My Fitness Place.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja														19:00 - 19:55Sebastian Bojko Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja							09:00 - 09:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować