Rowery

Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ligia Serwinowska
Instruktorka Spinning, Indoor Cycling, prezenterka fitness, trenerka personalna - od ponad 12 lat związana z krakowskimi klubami fitness. Absolwentka fizjoterapii na krakowskim AWF. Spośród szerokiego wachlarza zajęć to właśnie formy Indoor Cycling szczególnie ją pochłonęły. Podczas lekcji kładzie nacisk zarówno na kwestie techniki, bezpieczeństwa i komfortu jazdy ale również dobrej zabawy. Poprzez dobór odpowiedniej muzyki i intensywności stara się zapewnić klientom chwilowe oderwanie się od codziennych spraw, ale również dostarczyć satysfakcji z dobrze przepracowanego treningu. Na jej zajęciach spalisz dużo kalorii, poprawisz siłę i wytrzymałość a także zadbasz o swoje indywidualne cele treningowe - dobrze się przy tym bąwiąc. Oprócz pracy w klubach, na co dzień zajmuje się rekrutacją IT&HR.
Data: Poniedziałek, 10.11.2025
Klub: Atut Galicyjska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA ROWEROWA
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 8/10