Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Specjalistyczne
Specjalistyczny trening złożony z ćwiczeń wytrzymałościowych, siłowych i motorycznych podnoszący sprawność i skutecznie rzeźbiący ciało. Odpowiednio dobrane ćwiczenia na różne partie mięśni wykonuje się w tzw. obwodach, czyli zestawach złożonych z kilku ćwiczeń (z przyrządami lub bez) powtarzanych jedne po drugich w założonym czasie. Umożliwia to równoczesną pracę nad siłą i wytrzymałością organizmu, jak i szybkością, gibkością i kondycją. „Skutkiem ubocznym” jest pięknie wyrzeźbiona i wysmuklona sylwetka oraz mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia w grupie zaawansowanej są skierowane do osób, które opanowały już podstawy treningu typu cross lub szukają wymagającego treningu siłowo-wytrzymałościowego o wyższym poziomie intensywności.
01 WrześniaNiedziela | 02 WrześniaPoniedziałek | 03 WrześniaWtorek | 04 WrześniaŚroda | 05 WrześniaCzwartek | 06 WrześniaPiątek | 07 WrześniaSobota | 08 WrześniaNiedziela | 09 WrześniaPoniedziałek | 10 WrześniaWtorek | 11 WrześniaŚroda | 12 WrześniaCzwartek | 13 WrześniaPiątek | 14 WrześniaSobota | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:50Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:10 - 21:00Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:50Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:10 - 21:00Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej