AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Cempura
Maja, instruktorka fitness o solidnych kwalifikacjach, ukończyła kurs trenera personalnego, co umożliwia jej dostosowanie programów ćwiczeń do indywidualnych potrzeb klientów. Jej doświadczenie w tańcu przyczynia się do wprowadzenia elementów choreograficznych, nadając treningom energii i rytmu. Akrobatyka, jako dodatkowy obszar specjalizacji, pozwala na integrację elementów elastyczności i siły w treningach, tworząc kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Dobra zabawa to jej priorytet na każdych zajęciach.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 10:00 - 10:45
Intensywność: wysoka
Sala: Basen
Uczestnicy