AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Daria Paul
Daria, instruktorka aqua fitness z bogatym doświadczeniem w tańcu towarzyskim, co przekłada się na kreatywne i rytmiczne zajęcia w wodzie. Jej wieloletnie zaangażowanie w drużynę cheerleaderek wzbogaca treningi o elementy choreograficzne oraz pełną motywacji atmosferę. Dzięki zdolnościom tanecznym instruktorki, zajęcia aqua fitness stają się nie tylko skutecznym treningiem, ale także przyjemną formą aktywności fizycznej, integrującą elementy tańca i ruchu w wodzie.
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 11:30 - 12:15
Intensywność: wysoka
Sala: Basen
Uczestnicy