AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Golda
Instruktorka aqua fitness. Choć tą przygodę rozpoczęła dopiero kilka lat temu, cały czas doskonali warsztat a zajęcia stały się jej wielką pasją, odskocznią od codziennych obowiązków i sposobem na radosne i zdrowe spędzanie czasu. Zwraca szczególną uwagę na technikę ćwiczeń, łącząc dyscyplinę z miłą atmosferą i świetnym kontaktem z uczestnikami zajęć. Absolwentka Uniwersytetu Pedagogicznego, prywatnie mama dorosłego Kuby, wielbicielka gotowania i dobrego jedzenia, otaczająca się dziesiątkami roślin zielonych i ładnych przedmiotów, a przede wszystkim ludźmi z dobrą energią.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 17:00 - 17:45
Intensywność: wysoka
Sala: Basen
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 5/10