Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX® wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX® skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kasia Majewska
Instruktorka fitness z 20-letnim doświadczeniem, trenerka personalna oraz instruktorka programów LesMills: BODYPUMP® i BODYCOMBAT®. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Miłośniczka aktywności ruchowej. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego oraz różnorodnych form zajęć grupowych. Najlepiej odnajduje się w intensywnych zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, gdzie może dać porządny „wycisk”. W swojej pracy najbardziej kocha kontakt z ludźmi oraz możliwość dzielenia się swoją pasją.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Galeria Krakowska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 11/11
Lista rezerwowa 5/10