Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX® wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX® skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Adrian Karcz
Trener personalny z 5-letnim doświadczeniem, pasjonat sportów sylwetkowych i czynny zawodnik z takimi osiągnięciami, jak finał Mistrzostw Polski w kat. fitness plażowe (federacja WBBF-WFF 2019) i 3 miejsce w zawodach o IV Puchar Bałtyku Władysławowo w kat. fitness plażowe 2019. Sporty sylwetkowe są jego pasją. Adrian ciągle poszerza swoją wiedzę poprzez liczne szkolenia i kursy oraz doświadczenie wyniesione z własnych startów i współpracy z innymi trenerami.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Galeria Krakowska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Pawia
Uczestnicy 6/11
Lista rezerwowa 0/10