Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jan Skulicz
Instruktor zajęć rowerowych Spinning/Indoor Cycling oraz Kettlebell (Girevoy Sport I Hardstyle). Trener personalny. Miłośnik kolarstwa i wszelkiej aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie rowerzysta-podróżnik, który objechał na rowerze pół świata. Pasję do podróży i odkrywania realizuje, prowadząc wyprawy – zarówno rowerowe, jak i trekkingowe – na całym świecie. W życiu kieruje się mottem: „Ten, kto żyje, widzi dużo. Ten, kto podróżuje, widzi więcej...”.
Data: Piątek, 14.11.2025
Klub: High5ive
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA CROSS
Uczestnicy 6/15
Lista rezerwowa 0/10