Antystres Harmonia

Ogólnorozwojowy program treningowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind. To najlepszy wybór dla osób, którym zależy na harmonijnej pracy nad ciałem i umysłem. Służy temu połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu ze świadomą pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobilizacja. W tej edycji programu skoncentrujemy się przede wszystkim na ćwiczeniach mobilizacyjnych i stabilizacyjnych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Piwowarska
Instruktorka fitness z 15-letnim doświadczeniem, trenerka personalna, fizjoterapeutka po krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Specjalizuje się w zajęciach pilatesu i zdrowego kręgosłupa. Miłośniczka wszelkich form aktywności fizycznej. W wolnym czasie chętne pływa, jeździ na rowerze albo czyta kryminały.
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Mogilska
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10