Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Lempart
Instruktorka z prawdziwą pasją do ruchu i zdrowego stylu życia. Prowadzi różnorodne zajęcia fitness – od spokojnego pilatesu i jogi, przez wzmacniające treningi funkcjonalne, aż po intensywne treningi typu high intensity.
Anna jest zawsze pełna energii i zaangażowania. Potrafi dostosować się do grupy i stworzyć podczas zajęć motywującą i wspierającą atmosferę. Poza salą treningową interesuje się zdrowiem psychicznym i zrównoważonym stylem życia, a jej zajęcia często harmonijnie łączą ciało i umysł.
Data: Wtorek, 14.10.2025
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Mogilska
Uczestnicy 23/25
Lista rezerwowa 0/10