Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

19 MarcaWtorek20 MarcaŚroda21 MarcaCzwartek22 MarcaPiątek23 MarcaSobota24 MarcaNiedziela25 MarcaPoniedziałek26 MarcaWtorek27 MarcaŚroda28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające