GT TRAINING – POWER

GT Training Power oparty o ćwiczenia eksplozywne i reaktywne kształtujące moc. Mięśnie cechują się nie tylko siłą, ale również dynamiką i większą sprawnością ogólną. Jednostka treningowa, zawierająca m.in. kompilacje ćwiczeń koordynacyjnych oraz plyometrycznych odzwierciedlających wzorzec ruchowy i szybkość reakcji. Dzięki tym wzorcom, nie braknie mocy w życiu codziennym.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Patryk Nowak
Instruktor fitness, licencjonowany trener przygotowania motorycznego oraz UEFA kategorii C, absolwent krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Z pasją rozwija pod kątem fizycznym i technicznym młode talenty w akademii piłkarskiej.
Patryk jest urodzonym optymistą, związanym ze sportem od wczesnych lat. Swoją fascynację treningiem funkcjonalnym realizuje w systemie GT Training, który przez kompleksową rozgrzewkę doskonale przygotowuje organizm do wysiłku o wysokiej intensywności oraz bezpiecznego wykonywania ćwiczeń w pełnych zakresach ruchu.
W pracy Patryk przywiązuje ogromną wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń, co pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko kontuzji. Skupia się także na redukcji nadmiernych napięć mięśniowych powodujących ból i dyskomfort w życiu codziennym. Zaangażowanie, motywacja oraz dążenie do założonych celów to myśl przewodnia treningów Patryka.
Data: Wtorek, 04.11.2025
Klub: Mozaika
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10