Kraków – Os. Na Lotnisku Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Karol Serafin

Trener personalny oraz instruktor fitness. Od najmłodszych lat związany ze sportem – koszykówką, tańcem towarzyskim oraz siatkówką. Uczestnik wielu szkoleń, konwencji i wykładów z zakresu treningu siłowego, motorycznego, zajęć grupowych oraz żywienia osób aktywnych. W pracy stawia przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń. Nie zapomina przy tym o pozytywnej energii oraz uśmiechu.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Os. Na Lotnisku
Godzina
16:30 - 17:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Os. Na LotniskuLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 16:30 - 17:25Karol Serafin
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął