Fizjomobility

Program treningowy zwiększający mobilność stawów i całego ciała. Skierowany jest w przede wszystkim do osób prowadzących siedzący tryb życia, pracujących długo przy biurku, przed komputerem, itp. Specjalnie dobrane ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – bez względu na wiek czy poziom sprawności i aktywności fizycznej. Ich celem jest zmniejszenie sztywności stawów, poszerzenie zakresu ruchów i zwiększenie gibkości, a w przypadku osób regularnie przebywających na siłowni – zabezpieczenie przed urazami i kontuzjami.

Rezerwacja zajęć

Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Os. Na Lotnisku
Godzina: 19:30 - 20:15
Intensywność: niska
Sala: Sala Fizjo
Uczestnicy 5/5
Lista rezerwowa 10/10