Fizjostretching

Propozycja treningu rozciągającego dla wszystkich osób, które zmagają się z napięciami i przykurczami mięśni, zarówno w okolicy kręgosłupa i grzbietu, jak i w górnych oraz dolnych kończynach. Ćwiczenia opracowane na bazie technik relaksacji powięziowo - mięśniowej są odpowiednie dla każdego, na dowolnym poziomie zaawansowania i aktywności fizycznej. Zajęcia prowadzą do rozluźnienia mięśni, podniesienia elastyczności ścięgien i poszerzenia zakresu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Os. Na Lotnisku
Godzina: 19:15 - 20:00
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Na lotnisku
Uczestnicy 5/5
Lista rezerwowa 5/10