Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Maria Traczewska
Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, obwodowym oraz z elementami sztuk walki. W obrębie jej zainteresowań treningowych jest też Zdrowy kręgosłup oraz stretching. Sport jest jej pasją od dziecka. Wielokrotnie z sukcesami startowała w Mistrzostwach Polski w Kickboxingu i Mistrzostwach Polski w Karate. Podczas swoich zajęć wykorzystuje doświadczenie zdobyte jako zawodniczka oraz uczestniczka wielu seminariów i obozów treningowych.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Os. Na Lotnisku
Godzina: 09:30 - 10:20
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 16/25
Lista rezerwowa 0/10