Kraków – Os. Na Stoku Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kaja Mach

Certyfikowana instruktorka fitness oraz zajęć Aqua Fitness. Od lat sport jest życiowym towarzyszem Kai, a jej największa pasja to taniec. Od najmłodszych lat startowała w krajowych mistrzostwach tanecznych. Po zakończeniu tego etapu odnalazła nową pasję w fitnessie, zaczynając od trampolin oraz treningu crossfit. Aktualnie sport jest dla niej głównym źródłem szczęścia oraz motywacją do zmiany na lepsze. Systematycznie pogłębia swoją wiedzę w tym zakresie, aby dzielić się nią z innymi oraz doskonalić swoje umiejętności. Najlepiej odnajduje się w treningach wzmacniających oraz wytrzymałościowych. Na treningu zagwarantuje ci profesjonalne podejście, przyjazną atmosferę, litry wylanego potu oraz kawał dobrej roboty!

Data
Poniedziałek, 28.10.2024
Klub
Os. Na Stoku
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 8/20
Lista rezerwowa 0/10

Os. Na StokuLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
28 Października 2024 17:00 - 17:55Kaja Mach
Intensywność: średnia