Fizjostretching

Propozycja treningu rozciągającego dla wszystkich osób, które zmagają się z napięciami i przykurczami mięśni, zarówno w okolicy kręgosłupa i grzbietu, jak i w górnych oraz dolnych kończynach. Ćwiczenia opracowane na bazie technik relaksacji powięziowo - mięśniowej są odpowiednie dla każdego, na dowolnym poziomie zaawansowania i aktywności fizycznej. Zajęcia prowadzą do rozluźnienia mięśni, podniesienia elastyczności ścięgien i poszerzenia zakresu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Olek Kaźmierczak
Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego, magister fizjoterapii. Specjalności: fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia przed i pooperacyjna, profilaktyka.
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZF): 67597
Data: Sobota, 20.09.2025
Klub: Os. Na Stoku
Godzina: 12:00 - 12:45
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Na Stoku
Uczestnicy 5/15
Lista rezerwowa 0/10