Kraków – Puszkarska 7G Bonarka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Monika Borowiec-Jucha

Instruktorka fitness oraz trenerka personalna z kilkunastoletnim doświadczeniem. Absolwentka krakowskiej AWF na kierunku turystyka i rekreacja o specjalności odnowa psychosomatyczna. Uczestniczka szkoleń, konwencji i warsztatów organizowanych zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Jest certyfikowaną instruktorką zajęć TRX, Pilates, Stretching, Kettlebell, Fit ball, Step oraz zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie. Była uczestniczką wielu szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji. Na treningach personalnych i zajęciach fitness pomaga ludziom w dojściu do upragnionej formy. Chce, by byli szczęśliwi, a aktywność fizyczna stanowiła część ich życia. Na treningach dba o urozmaicone ćwiczenia oraz prawidłową technikę ich wykonywania, a także o przyjazną atmosferę. Jako młoda dziewczyna tańczyła, potem była lekkoatletką i siatkarką. Uważa, że to sport ukształtował jej mocny charakter. Nie usiedzi spokojnie – gdy nie trenuje, planuje kolejne podróże. Wulkan energii nie tylko podczas treningów, ale także w życiu prywatnym. Zawsze pogodna i uśmiechnięta, z optymizmem patrzy w przyszłość.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Puszkarska 7G Bonarka
Godzina
11:00 - 11:45
Intensywność
średnia
Sala
Basen
Uczestnicy

Puszkarska 7G BonarkaLokalizacja
WodneAQUA Aerobic
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął