AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Domagała
Ze sportem związana od dziecka. Brązowa medalistka i Wicemistrzyni Polski Juniorek w Siatkówce. Żywiołowa, energiczna, pełna pomysłów i wiecznie w biegu. Preferuje zdrowy tryb życia i dbanie o sylwetkę. Wysiłek i ruch są dla niej jak powietrze i woda, czyli elementy, bez których nie potrafi funkcjonować. Jej zajęcia cieszą się wysoką frekwencją, ponieważ nigdy nie odpuszcza i zaraża energią każdego uczestnika. Zajęcia Gosi uwolnią Cię od stresu i pozytywnie zmęczą.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 11:00 - 11:45
Intensywność: średnia
Sala: Basen
Uczestnicy