AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Luiza Kilanowska
Certyfikowana instruktorka fitness, z pasją i zaangażowaniem spełniająca się w tej roli. Uwielbia pracę z ludźmi i świetnie odnajduje się w prowadzeniu zajęć grupowych. Posiada niezliczone pokłady pozytywnej energii i mnóstwo pomysłów. Propagatorka zdrowego stylu życia, stale poszerzająca wiedzę w tym temacie, uśmiechnięta optymistka, motywująca do działania, wyznająca zasadę no pain, no gain ;) Największą satysfakcję czerpie z zadowolenia uczestników zajęć.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 16:30 - 17:15
Intensywność: średnia
Sala: Basen
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 9/10