Kraków – Puszkarska 7G Bonarka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Monika Borowiec-Jucha

Instruktorka fitness oraz trenerka personalna z kilkunastoletnim doświadczeniem. Absolwentka krakowskiej AWF na kierunku turystyka i rekreacja o specjalności odnowa psychosomatyczna. Uczestniczka szkoleń, konwencji i warsztatów organizowanych zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Jest certyfikowaną instruktorką zajęć TRX, Pilates, Stretching, Kettlebell, Fit ball, Step oraz zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie. Była uczestniczką wielu szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji. Na treningach personalnych i zajęciach fitness pomaga ludziom w dojściu do upragnionej formy. Chce, by byli szczęśliwi, a aktywność fizyczna stanowiła część ich życia. Na treningach dba o urozmaicone ćwiczenia oraz prawidłową technikę ich wykonywania, a także o przyjazną atmosferę. Jako młoda dziewczyna tańczyła, potem była lekkoatletką i siatkarką. Uważa, że to sport ukształtował jej mocny charakter. Nie usiedzi spokojnie – gdy nie trenuje, planuje kolejne podróże. Wulkan energii nie tylko podczas treningów, ale także w życiu prywatnym. Zawsze pogodna i uśmiechnięta, z optymizmem patrzy w przyszłość.

Data
Poniedziałek, 28.10.2024
Klub
Puszkarska 7G Bonarka
Godzina
18:30 - 19:15
Intensywność
wysoka
Sala
Basen
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 9/10

Puszkarska 7G BonarkaLokalizacja
WodneAQUA Power
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
28 Października 2024 18:30 - 19:15Monika Borowiec-Jucha
Intensywność: wysoka