AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Rafał Kawiecki
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 10:50 - 11:35
Intensywność: wysoka
Sala: Basen
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 3/10