AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wiktoria Kotas
Instruktorka Zumby®, od lat związana z tańcem i muzyką. Dla Wiktorii Zumba® to przede wszystkim wspaniali ludzie, ogromna energia oraz świetna zabawa, a także sposób na dzielenie się radością płynącą z tańca. Zadowolenie, uśmiech i endorfiny to nieodłączne elementy jej zajęć (oprócz setek spalonych kalorii). Prowadzenie Zumby® to dla Wiktorii najlepszy czas, aby naładować się pozytywną energią.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 17:30 - 18:15
Intensywność: średnia
Sala: Basen
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 10/10