Beat Cardio

Intensywny grupowy trening cardio prowadzony w wyjątkowej strefie BEAT – tutaj rytm twoim ćwiczeniom nadaje energetyczna muzyka klubowa od topowych DJ-ów i dynamiczna praca świateł. Zajęcia BEAT Cardio opierają się na rundach łączących naprzemiennie interwały cardio na bieżni z ćwiczeniami siłowymi wykonywanymi na podłodze. Podczas treningu wykorzystywane są różnorodne techniki bootcampu, których celem jest poprawa ogólnej kondycji organizmu, redukcja wagi oraz kształtowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Robert Augustyn
Od zawsze związany ze sportem zarówno na poziomie zawodowym (wielokrotny reprezentant Polski w Futsalu ) , jak i amatorskim. Trener personalny, instruktor GT Training, TRX, fitness. Współtwórca pierwszego w Polsce programu treningowego BEAT opartego o trening motoryczny przy energetycznej muzyce od topowych DJ-ów. Certyfikowany trener przygotowania motorycznego ASCA
Od kilku lat związany z GT Training, gdzie jako Master Trener, motywator i szkoleniowiec edukuje ludzi w pierwszym w Polsce systemie grupowego treningu motorycznego. Wyznaje zasadę, że silna motywacja do pracy to podstawa, aby każdego dnia wychodzić i walczyć o własne marzenia. Jego zdaniem w pracy i podczas treningów najważniejsza jest atmosfera i motywacja, ponieważ to dzięki nim możemy przekraczać granice swoich możliwości.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Atut Ruczaj 2
Godzina: 17:30 - 18:20
Intensywność: wysoka
Sala: Strefa BEAT
Uczestnicy 14/16
Lista rezerwowa 0/10