GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maciej Drwal
Jak sam powtarza, "niemożliwe nie istnieje", człowiek z wielkim poczuciem humoru. Pasja do sportu poprowadziła go do treningu, trening do aktywności, aktywność do GT. Własne doświadczenia i perypetie zdrowotne spowodowały że spojrzenie na aparat ruchu z rekreacyjnego przeszło do zawodowego. Trenuje aby być zdrowym, sprawnym i kompetentnym ruchowo i tak samo postępuje jako Trener.
Data: Czwartek, 31.10.2024
Klub: Atut Ruczaj 2
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 18/30
Lista rezerwowa 0/10