Beat Sport

Grupowy trening obwodowy prowadzony w wyjątkowej strefie BEAT – tutaj rytm twoim ćwiczeniom nadaje energetyczna muzyka klubowa od topowych DJ-ów i dynamiczna praca świateł. Zajęcia BEAT Sport łączą w sobie interwały cardio na bieżni i ergometrach oraz ćwiczenia z obciążeniem. Wszystkie są wykonywane w rundach. Celem treningu jest zwiększenie mocy, poprawa ogólnej sprawności, podniesienie siły mięśni oraz przygotowanie do kolejnych wyzwań sportowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Robert Augustyn
Instruktor GT Training, TRX i fitness oraz trener personalny. Od zawsze związany ze sportem zarówno na poziomie zawodowym (wielokrotny reprezentant Polski w futsalu), jak i amatorskim. Współtwórca pierwszego w Polsce programu treningowego BEAT opartego na treningu motorycznym przy energetycznej muzyce od topowych DJ-ów. Certyfikowany trener przygotowania motorycznego ASCA. Od kilku lat związany z programem GT Training – jako Master Trener, motywator i szkoleniowiec edukuje ludzi w pierwszym w Polsce systemie grupowego treningu motorycznego. Wyznaje zasadę, że silna motywacja do pracy to podstawa, aby każdego dnia wychodzić i walczyć o własne marzenia. Jego zdaniem w pracy i podczas treningów najważniejsza jest atmosfera i motywacja, ponieważ to dzięki nim możemy przekraczać granice swoich możliwości.
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Atut Ruczaj 2
Godzina: 17:30 - 18:20
Intensywność: wysoka
Sala: Strefa BEAT
Uczestnicy 17/18
Lista rezerwowa 0/10