Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Chodoń
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Szlak 77 Angel City
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 1/10