Kraków – Zakopiańska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Wieczorek

Instruktorka fitness oraz licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness. Nieustannie się rozwija i podnosi swoje kwalifikacje. Posiada dyplom magistra OZE Akademii Górniczo-Hutniczej, ale gdy po raz pierwszy pojawiła się na zajęciach fitness, wiedziała już, że zostanie w tym świecie na dłużej. Uwielbia zajęcia wzmacniające, ale równie ważne są dla niej formy mentalne, jak Zdrowy kręgosłup, pilates i stretching. Jest ponadto zakochana w tańcu, a zajęcia choreograficzno-taneczne zapewniają jej dużo pozytywnej energii i uśmiechu. Ceni sobie pracę z ludźmi i chce zarażać innych swoją pasją do fitnessu i zdrowego stylu życia.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Zakopiańska
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10
ZakopiańskaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
30 Października 2024 09:30 - 10:25Katarzyna Wieczorek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął