Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Justyna Babik
Instruktorka fitness z ponad 16-letnim stażem oraz trenerka personalna. Z wykształcenia jest pedagogiem ze stopniem nauczyciela mianowanego wychowania fizycznego. Związana ze sportem od wczesnego dzieciństwa. Trenowała zawodowo piłkę ręczną oraz lekkoatletykę, zdobywając medale m.in. na Akademickich Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych. Jest również miłośniczką tańca i organizatorką warsztatów tanecznych. Pomimo wieloletniego doświadczenia zawodowego, nadal się doskonali i poszerza kompetencje, biorąc udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach związanych ze sportem i fitnessem. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających, Full Body Workout, TBC, ćwiczeniach z piłkami typu Body Ball oraz zajęciach choreograficzno-tanecznych. Podczas zajęć dużą wagę przywiązuje do techniki i bezpieczeństwa, dzięki czemu trening jest nie tylko przyjemny, ale przede wszystkim skuteczny.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Opole
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy