Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX® wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX® skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Sporek
Trener ze specjalizacją Medical Training oraz doktorant w dziedzinie nauk o kulturze fizycznej. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i cross. Aktywnie uprawia Triathlon oraz wspinaczkę na poziomie rekreacyjnym. Prowadzi zajęcia z Pilatesu i uprawia Jogę. Te zajęcia są jego wielką pasją.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Opole
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 10/16
Lista rezerwowa 0/10