Kraków – Podium Park Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych, jak nogi, brzuch i pośladki, mające na celu wyrzeźbienie tych części ciała. W tym treningu skupisz się na ćwiczeniu miejsc, które mają tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. To lekcja o średniej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia. W zajęciach wykorzystuje się często obciążenia na nogi, tubingi, minibandy czy hantelki. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. To również dobra metoda na walkę z cellulitem. Efektem dodatkowym jest poprawa kondycji i koordynacji ruchowej, co wiąże się z poprawą wyglądu i samopoczucia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Sylwia Langa

Instruktorka fitness z 12 letnim doświadczeniem, szkolona pod okiem najlepszych specjalistów i światowej sławy prezenterów. Pomimo wielu certyfikatów nadal podnosi swoje kwalifikacje i poszerza wiedzę biorąc udział w szkoleniach i konwencjach. Aktywność ruchowa i praca z ludźmi to coś co sprawia jej przyjemność i daje satysfakcję. Prowadzi takie zajęcia jak: ABT, ,Tabata, Step,  Shape, Tbc, sztangi, Trening obwodowy, Fit ball, Płaski brzuch, Streching

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Podium Park
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 17/25
Lista rezerwowa 0/10
Podium ParkLokalizacja
WzmacniająceABT
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 17:00 - 17:55Sylwia Langa
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął