Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marlena Czyrek
Certyfikowana instruktorka fitness, która skutecznie zaraża innych pasją do ruchu i potrafi sprawić, że na trening przychodzi się z uśmiechem i entuzjazmem. Jej zajęcia zapewniają każdej osobie solidną dawka endorfin, motywacji i dobrej zabawy – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Data: Wtorek, 04.11.2025
Klub: Podium Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 1/10