Zabierzów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening ogólnorozwojowy całego ciała z ćwiczeniami wzmacniającymi i aerobowymi. TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewnia kompleksowy i wszechstronny trening wszystkich mięśni. Na zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak ciężarki, gumy i stepy, czasem też piłki i sztangi. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowych umożliwia rzeźbienie i wzmocnienie mięśni, natomiast ćwiczenia aerobowe zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki temu trening wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydolności organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Weronika Jaroń

Doświadczona instruktorka fitness i trenerka personalna, która od dziesięciu lat z pasją pomaga swoim podopiecznym osiągać cele zdrowotne i kondycyjne. Weronika ukończyła liczne kursy, w tym z zakresu indoor cyclingu, TRX, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, tabaty, pump oraz treningów GT, funkcjonalnego i dla seniorów. Dzięki bogatej wiedzy i różnorodnym umiejętnościom potrafi dopasować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Weronika uwielbia pracować z ludźmi i czerpie ogromną satysfakcję z ich postępów. Jej podejście opiera się na przekonaniu, że dobro, które daje innym, zawsze wraca. W swojej pracy stawia na zdrowie, rozwój i poprawę jakości życia swoich podopiecznych, motywując ich do regularnej aktywności fizycznej i zmiany nawyków. Profesjonalizm, zaangażowanie i pozytywna energia Weroniki sprawiają, że każdy trening z nią to nie tylko wysiłek, ale i przyjemność.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Zabierzów
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 18/18
Lista rezerwowa 1/10
ZabierzówLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 18:00 - 18:55Weronika Jaroń
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął