Instruktor fitnessAleksandra Podeszwa

Nauczycielka jogi i instruktorka fitness. Ukończyła kursy nauczycielskie jogi w nurtach hatha, ashtanga vinyasa oraz yin. Jej droga zaczęła się od zainteresowania ludzką psychiką, ale to ciało pokazało jej, jak głęboko potrafią osadzać się w nim emocje.

W swojej praktyce Ola łączy uważność, świadomy oddech, pracę z intencją oraz psychologiczne spojrzenie na człowieka i jego doświadczenia. Tworzy przestrzeń dla tych, którzy pragną spotkać się ze sobą – poprzez ruch, oddech i czucie własnego ciała. Wspiera w budowaniu relacji z ciałem opartej na akceptacji, czułości i zaufaniu do jego wewnętrznej mądrości – bez presji, w rytmie łagodności. 

Ola czerpie inspirację z natury, faz Księżyca i cykliczności, które przypominają o tym, jak ważna jest bliskość z samą sobą oraz zgoda na zmienność. Joga to dla Oli znacznie więcej niż asany – to ścieżka prowadząca do głębszego poznania siebie. Prywatnie, po zajęciach, najczęściej wraca do swoich trzech kotów albo rusza w kolejną podróż.