Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Sztuki walki
Samoobrona
Zajęcia z samoobrony to nauka technik, które pomogą ci w odpowiedni sposób zareagować w czasie fizycznego ataku agresora. Pomimo mniejszej siły fizycznej, gorszej sprawności, podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak ale tylko wtedy gdy potrafisz w odpowiedni sposób zareagować i opanować strach.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 05 MarcaŚroda | 06 MarcaCzwartek | 07 MarcaPiątek | 08 MarcaSobota | 09 MarcaNiedziela | 10 MarcaPoniedziałek | 11 MarcaWtorek | 12 MarcaŚroda | 13 MarcaCzwartek | 14 MarcaPiątek | 15 MarcaSobota | 16 MarcaNiedziela | 17 MarcaPoniedziałek | 18 MarcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja | 21:00 - 22:00Adam Szumełda | 21:00 - 22:00Damian Kołodziej
Za wcześnie by zarezerwować
|
