Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

MyZone Pro

Zajęcia MyZone PRO to trening z wykorzystaniem nowoczesnych technologii. Kierujemy go do osób przyzwyczajonych do regularnego wysiłku fizycznego i ćwiczących w wyższych strefach tętna. Podczas treningu wykorzystywana jest opaska MZ3, umożliwiająca monitorowanie tętna w 5 różnych strefach. Ćwicząc w danej strefie, zdobywasz punkty – im większy wysiłek, tym więcej punktów (i spalonych kalorii). Zajęcia MyZone PRO łączą w sobie różne modele treningowe: siłowy, kondycyjny, siłowo-kondycyjny oraz interwałowy, dzięki temu pozwalają na wszechstronny rozwój zdolności motorycznych. Intensywność ćwiczeń zależy od twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Nad bezpieczeństwem i poprawną techniką przez cały czas czuwa osoba prowadząca zajęcia. Punkty zbierane podczas treningu umożliwiają monitorowanie własnych osiągnięć, a osobom ceniącym rywalizację pozwalają konkurować o jak najlepszy wynik. 

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek07 KwietniaPiątek08 KwietniaSobota09 KwietniaNiedziela10 KwietniaPoniedziałek11 KwietniaWtorek12 KwietniaŚroda
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:30 - 18:25Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne