Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Specjalistyczne
Zajęcia MyZone START to trening prowadzony przy użyciu nowych technologii. Przeznaczony jest dla osób początkujących, ćwiczących rekreacyjnie lub nieregularnie i wybierających wysiłek w niższych strefach tętna. Podczas zajęć wykorzystywana jest opaska MZ3, która mierzy tętno w 5 różnych strefach. Ćwicząc w danej strefie, zdobywasz punkty – im większy wysiłek, tym więcej punktów (i spalonych kalorii). To doskonałe rozwiązanie zarówno dla indywidualistów skoncentrowanych na własnych wynikach, jak i osób, które lubią rywalizować o najlepszy rezultat. Dla osób początkujących to także okazja do nauki kontroli tętna. Podczas zajęć MyZone PRO są wykorzystywane elementy treningu siłowego, siłowo-kondycyjnego, kondycyjnego oraz interwałowego, co pozwala na wszechstronny rozwój. Intensywność ćwiczeń zależy tylko od ciebie, a nad bezpieczeństwem i poprawną techniką przez cały czas czuwa osoba prowadząca zajęcia.
Dla posiadaczy karty partnerskiej