Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

MyZone Start

Zajęcia MyZone START to trening prowadzony przy użyciu nowych technologii. Przeznaczony jest dla osób początkujących, ćwiczących rekreacyjnie lub nieregularnie i wybierających wysiłek w niższych strefach tętna. Podczas zajęć wykorzystywana jest opaska MZ3, która mierzy tętno w 5 różnych strefach. Ćwicząc w danej strefie, zdobywasz punkty – im większy wysiłek, tym więcej punktów (i spalonych kalorii). To doskonałe rozwiązanie zarówno dla indywidualistów skoncentrowanych na własnych wynikach, jak i osób, które lubią rywalizować o najlepszy rezultat. Dla osób początkujących to także okazja do nauki kontroli tętna. Podczas zajęć MyZone PRO są wykorzystywane elementy treningu siłowego, siłowo-kondycyjnego, kondycyjnego oraz interwałowego, co pozwala na wszechstronny rozwój. Intensywność ćwiczeń zależy tylko od ciebie, a nad bezpieczeństwem i poprawną techniką przez cały czas czuwa osoba prowadząca zajęcia. 

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda22 GrudniaCzwartek
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:30 - 18:25Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Maja Staszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Maja Staszewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.