Bielsko-Biała – Galeria Sfera Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która u uczestników wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Celem zajęć jest wzmocnienie głębokich mięśni ciała odpowiedzialnych za sylwetkę i wyprostowaną postawę. Trening dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie My Fitness Place - Bielsko-Biała Galeria Sfera.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 KwietniaNiedziela22 KwietniaPoniedziałek23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek26 KwietniaPiątek27 KwietniaSobota28 KwietniaNiedziela29 KwietniaPoniedziałek30 KwietniaWtorek01 MajaŚroda02 MajaCzwartek03 MajaPiątek04 MajaSobota
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
18:30 - 19:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Brak miejsc
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Brak miejsc
17:00 - 17:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające