FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni odpowiedzialnych za wyprostowaną postawę. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Trening dla wszystkich.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		16:00 - 16:55Luiza Kilanowska Zarezerwuj				10:00 - 10:55Paulina Piechowska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Paulina Piechowska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja					08:30 - 09:25Anna Majgier Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Anna Majgier Za wcześnie by zarezerwować